Alaptarea este o perioada minunata, dar este important sa acorzi o atentie deosebita ingrijirii sanilor pentru a-ti asigura confortul si sanatatea. In acest articol, iti vom oferi cateva sfaturi practice pentru a ingriji corespunzator sanii in timpul alaptarii.
Ingrijirea sanilor in timpul sarcinii
In timpul sarcinii, sanii se pregatesc pentru alaptare. Ei devin mai mari si mai grei, iar sfarcurile pot sa se inchida la culoare. Pentru a preveni aparitia vergeturilor, poti folosi lotiuni speciale care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii. Este recomandat sa acorzi o atentie deosebita ingrijirii sanilor inca din timpul celor noua luni.
Ingrijirea sanilor dupa nastere
Imediat dupa nastere, sanii vor produce cantitati mici de colostru, un lapte bogat in anticorpi ce protejeaza nou-nascutul impotriva infectiilor. Pe masura ce copilul invata sa suga, organismul tau va produce cantitati mai mari de lapte. In primele zile de alaptare, poti experimenta senzatii de disconfort si durere la nivelul sanilor. Nu te ingrijora, aceasta senzatie ar trebui sa treaca pe masura ce copilul suge mai des. Poti utiliza aparatoare din silicon pentru a proteja pielea sensibila a sanului.
Igiena sanului
Este important ca sanul sa fie intotdeauna curat. Inainte de alaptare, spala-ti mainile pentru a preveni infectiile. Sterge sfarcurile si areolele cu un tampon imbibat in apa fiarta si racita sau cu solutii speciale pentru ingrijirea sanului. Dupa alaptare, spala din nou mainile si repeta procedura de curatare a sfarcurilor. Pentru a evita scurgerile, specialistii recomanda expunerea sanilor la aer timp de 10-15 minute dupa fiecare alaptare.
Probleme comune si solutii
Unele mame se confrunta cu aparitia ragadelor (fisuri) la nivelul sfarcurilor. In aceasta situatie, poti aplica cateva picaturi de lapte matern pe sfarcuri, lasandu-le sa se usuce la aer. Daca ai „furia laptelui” sau sanii sunt prea plini, poti folosi o pompa de muls pentru a te elibera de presiune si pentru a desfunda canalele mamare. Daca ai scurgeri de lapte intre mese, poti utiliza tampoane speciale absorbante.
Alegerea sutienului potrivit
In perioada alaptarii, este important sa porti un sutien care iti sustine sanii si previne lasarea lor. Evita materialele impermeabile si alege un sutien din bumbac, lejer, cu bretele late pentru o sustinere buna. Poarta bluze largi si confortabile pentru a lasa pielea sa respire si a favoriza curgerea laptelui.
Pozitia corecta de alaptare
Pozitia corecta de alaptare este esentiala pentru a evita blocarea canalelor mamarare si craparea sfarcurilor. Asigura-te ca bebelusul este pozitionat corect, astfel incat sa poata suge eficient si sa goleasca sanul.
FAQs
Q: Cum pot preveni aparitia ragadelor?
A: Poti preveni aparitia ragadelor prin aplicarea cateva picaturi de lapte matern pe sfarcuri si lasandu-le sa se usuce la aer.
Q: Ce pot face daca am „furia laptelui” sau sanii sunt prea plini?
A: Poti utiliza o pompa de muls speciala pentru a elibera presiunea si pentru a desfunda canalele mamare.
Q: Cum aleg un sutien potrivit pentru alaptare?
A: Alege un sutien din bumbac, lejer, cu bretele late si cu deschidere pentru acces rapid.
Concluzie
Ingrijirea corecta a sanilor in timpul alaptarii este esentiala pentru a te asigura ca aceasta perioada minunata decurge fara probleme. Acorda o atentie deosebita igienei sanului, alege un sutien potrivit si pozitioneaza corect bebelusul. Daca ai vreo problema sau nelamurire, nu ezita sa consulti un specialist.
Pentru mai multe sfaturi si produse pentru ingrijirea sanilor in timpul alaptarii, viziteaza Perky Crave.
